La piramide dei bisogni di abraham maslow
Psicologia individuale, ,

La piramide dei bisogni di Abraham Maslow

Tra le conoscenze più diffuse in ambito psicologico ingenuo, quindi in particolare tra i non addetti ai lavori, si può annoverare la Piramide dei Bisogni di Abraham Maslow, detta anche Teoria della Motivazione Umana.

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La teoria biosociale alla base del DBT Skills Training
DBT Skills Training, ,

La base teorica del DBT Skills Training

La Teoria Biosociale proposta da Marsha Linehan postula che la sregolatezza emotiva è determinata sia da fattori genetici predisponenti che dalle caratteristiche dell’ambiente nel quale il soggetto è cresciuto, in particolare nel periodo tra l’infanzia e l’adolescenza

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mindfulness
DBT Skills Training, ,

Mindfulness

Mindfulness significa trovarsi costantemente (o quasi) in uno stato mentale definito “saggio” ed essere vigili di ciò che sta accadendo nel momento presente, attimo dopo attimo.
Mindfulness consiste di tre precise azioni: osservare, descrivere e partecipare il momento presente.

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La pratica della Mindfulness
DBT Skills Training, ,

La pratica della mindfulness 3

Abbiamo già visto come praticare la Mindfulness attraverso le What Skills.
Le How Skills ci spiegano il modo in cui le What Skills vanno usate.
Le tre How Skills sono le seguenti: atteggiamento non giudicante, singletasking, azione efficace

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la pratica della mindfulness
DBT Skills Training, ,

La pratica della mindfulness 2

Chi si avvicina per la prima volta al DBT Skills Training, e più generale alle terapie psicologiche (sostegno, abilitazione e riabilitazione, counseling, psicoterapia), lamenta una emotività eccessiva e difficile da controllare, che interferisce, con gradi di intensità variabili tra persona e persona, con una vita serena e soddisfacente.

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La pratica della mindfulness
DBT Skills Training, ,

La pratica della mindfulness

Il DBT Skills Training contempla, tra le sue quattro skill fondamentali, la pratica della mindfulness.
Molti considerano la pratica della mindfulness come una forma di meditazione.
Il che è certamente corretto.
Tuttavia, la mindfulness viene spesso considerata come una pratica esercitata da persone dotate di un elevato senso di spiritualità.

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DBT Skills Training, ,

Il programma terapeutico DBT

Il programma terapeutico DBT prevede quattro moduli: gruppo di formazione sulle Skill DBT, terapia psicologica individuale, coaching telefonico e gruppo di formazione avanzato.

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DBT Skills Training, , , ,

La teoria biosociale alla base della DBT

La Teoria Biosociale proposta da Marsha Linehan postula che la sregolatezza emotiva è determinata sia da fattori genetici predisponenti che dalle caratteristiche dell’ambiente nel quale il soggetto è cresciuto, in particolare nel periodo tra l’infanzia e l’adolescenza.
Le caratteristiche principali dell’ambiente, che in associazione con i fattori genetici predisponenti determinano la sregolatezza emotiva, sono quelle che lo rendono sminuente.

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Psicologia individuale, , , ,

Il disturbo borderline di personalità

l disturbo borderline di personalità è una psicopatologia che coinvolge generalmente almeno due dei quattro domini del funzionamento psicosociale di un individuo: cognitivo, emotivo/affettivo, relazionale e comportamentale (in particolare il comportamento riflesso o impulsivo).
Ciascuno dei quattro domini è ulteriormente scindibile in sottodomini. Per quanto attiene il dominio cognitivo, ad essere compromesso è il sistema di credenze riguardo al sé e la capacità di regolare le emozioni.

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terapia dialettico comportamentale
DBT Skills Training, , ,

La teoria dialettico comportamentale

La Teoria Dialettico Comportamentale è stata sviluppata dalla psicologa e docente universitaria Marsha Linehan.
Si tratta di un approccio teorico e metodologico che fa utilizzo di teorie e metodi della terapia del comportamento, integrati con paradigmi presi in prestito dalla filosofia, in particolare la dialettica.

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