Psicologo a Roma Nord per ansia, stress e difficoltà relazionali

Ricevo nel mio studio in zona Via Cortina d’Ampezzo – Monte Mario, nel quadrante Roma Nord.

Lo studio è facilmente raggiungibile dai quartieri Balduina, Trionfale, Cassia e Camilluccia.

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Non sostituisce un colloquio, ma può aiutarti a fare maggiore chiarezza.

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La Scuola di Palo Alto ha cambiato il modo di guardare alla psicologia
Non parte dall’individuo isolato. Parte dalla relazione. Parte dalla comunicazione.
Non possiamo capire una persona se la separiamo dal contesto in cui vive e comunica.
Il focus si sposta: dall’“uomo psicologico” all’“uomo che comunica”.
La comunicazione non è solo trasmissione di informazioni. È ciò che costruisce la relazione.
Ogni messaggio produce effetti. Ogni comportamento comunica.
Per Palo Alto, la comunicazione è pragmatica, interazionale e sistemica.
Pragmatica: conta ciò che la comunicazione fa, non solo ciò che dice.
Interazionale: io influenzo te, tu influenzi me.
Sistemica: non conta solo il singolo individuo, ma il sistema di rapporti in cui è immerso.
Per questo si parla di: totalità, retroazione, equifinalità.
In altre parole: per capire un problema umano bisogna osservare come funziona qui e ora.
Da questa prospettiva nascono anche i celebri assiomi della comunicazione: un riferimento essenziale di questo approccio.
Il punto più radicale, però, è un altro. La patologia può essere letta come patologia della comunicazione.
Quando la comunicazione non crea più comprensione e legame, ma conflitto, distanza e sofferenza, qualcosa si inceppa.
Si discute del contenuto. Ma spesso il vero problema è nella relazione.
Così nascono equivoci, escalation, ruoli rigidi, punteggiature discordanti, e sistemi che alimentano il disagio.
La vera rivoluzione di Palo Alto è aver spostato lo sguardo dall’individuo al sistema.
E con questo spostamento ha cambiato anche il modo di intervenire: agire sulla comunicazione per modificare le relazioni.
È per questo che la Scuola di Palo Alto continua ancora oggi a parlare alla psicoterapia, alle famiglie e alle organizzazioni.
Ti riconosci in qualcuna di queste affermazioni?
”Mi sento spesso in ansia o sotto pressione”
“Vivo relazioni personali che non mi soddisfano oppure mi fanno stare male”
“Faccio fatica a gestire molte delle emozioni che provo”
“Mi sento spesso bloccatǝ negli stessi schemi ripetitivi e inefficaci”
Tutto questo non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te…
Significa che forse è il momento di fermarti e ascoltarti!
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